体調管理のために、毎日ヨーグルトを食べたり飲んだりしています。ヨーグルト信仰ってわけでもないですが、いろいろなところで体に良いと聞きますので。乳酸菌もそうですが、タンパク質も豊富だとか。 お通じがよくない時には種類を変えてみたりもします。ブ…
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